Faszientraining

Wir bringen Deine Faszien in Form!

Was sind eigentlich Faszien?

Das Wort Faszien wird im Deutschen mit dem Wort "Bündel" oder "Band" übersetzt und bezeichnet unser Bindegewebenetzwerk. Die Faszien bilden ein in sich verwobenes Netz, das sowohl unsere Muskeln, unsere Knochen und unsere Organe umschließt.

Welche Funktion haben Faszien?

Zum einen sorgen die Faszien dafür, dass unsere Organe und Muskeln voneinander getrennt bleiben und bei Bewegungen keine Reibung entsteht. Ebenso sorgen sie für die Kraftübertragung vom einen auf den anderen Muskel, geben unserem Körper seine Form, sorgen für die Stabilität der Muskulatur und halten unseren gesamten Körper beweglich.

Was geschieht bei verklebten Faszien?

Man kann sich ungefähr vorstellen, wie die Auswirkungen von verklebten Faszien aussehen können: wenn das stützende Netz, das unsere Knochen, Organe und Muskeln umschließt, seine Geschmeidigkeit und Elastizität verliert, kann ebenso unser Körper diese Eigenschaften verlieren. Das Ergebnis können Schmerzen in den betroffenen Körperpartien sein, wie auch eine geminderte Beweglichkeit.

Was kann man dagegen tun?

In unserem Faszientraining im five Rücken- und Gelenkzentrum werden Deine Faszien wieder in Form gebracht. Unsere geschulten Trainer helfen und unterstützen Dich dabei gezielt, Deine Beschwerden anzugehen und diesen durch ein angepasstes Training entgegenzuwirken.

Schon gewusst?

Ist Dir bei der Zubereitung von Fleisch schon einmal diese dünne weiße Haut aufgefallen? Das sind die Faszien! Sie verkleben meist mit zunehmendem Alter. Auch Flüssigkeitsmangel, Dauerstress, Schlafmangel und Übersäuerung durch falsche Ernährung kann dazu beitragen. Hauptursache ist jedoch zu wenig Bewegung und eine schlechte Körperhaltung. 

Starte jetzt Dein gesundes Rücken- und Gelenktraining - wir freuen uns auf Dich!

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